Нейростресс: мониторинг электродермальной активности
Нейростресс является интегральным показателем, который используя датчики ЭДА, преобразует полученные данные в удобную для восприятия единицу — НВатт.
Электродермальная активность (ЭДА) — это способность кожи проводить электрический ток. Когда потовые железы выделяют даже микроскопическое количество секрета, кожа становится более проводящей. Этот процесс напрямую контролируется симпатической нервной системой — той самой, что отвечает за реакцию «бей или беги».
Иными словами, кожа превращается в своеобразный датчик внутреннего напряжения. Любое сильное переживание — тревога, радость, стресс, возбуждение — выводит нервную систему из равновесия, активизирует потоотделение и меняет электрические свойства кожи.
Как измеряется нейростресс
Для фиксации нейростресса используют два электрода, которые плотно прилегают к коже:
- Устройство подает слабый сигнал (неощутимый для человека) и фиксирует ток или разность потенциалов
- Алгоритмы преобразуют «сырые» данные в показатель НВатт
Что влияет на точность
- Бытовые приборы поблизости, испускающие электромагнитное излучение
- Сила прижатия электродов, контакт с кожей
- Особенности кожи: сухость, влажность, феномен электромолчания, наличие дефектов кожи и татуировок
Преимущество метода — его неинвазивность: никаких проколов или игл, только лёгкий контакт с кожей.
Почему точность достаточна для исследовательских и медицинских целей
- Нейростресс напрямую отражает работу симпатической нервной системы, а значит, подходит для оценки психоэмоционального состояния, а также патологических процессов, связанных с нервной деятельностью
- Динамика НВатт дает врачу информацию о реакции организма на стресс, инфекцию, терапию
- В исследованиях ЭДА применяют для мониторинга:
- Эффективности терапии при болезни Паркинсона
- Предвестников эпилептических приступов
- Влияния алкоголя и наркотиков
Главная ценность метода — не абсолютная цифра, а тренд и отклонения во времени. Поэтому точности достаточно, чтобы наблюдать за своим функциональным состоянием, а также выявлять скрытые процессы.
Кейсы использования
Медицинские применения
| Состояние | Изменение НВатт | Практическая польза |
|---|---|---|
| Инфекции | ↑ Рост | Предупреждение до появления симптомов |
| Эпилепсия | Изменение перед приступом | Снижение риска неожиданных приступов |
| Паркинсон | ↓ Падение | Сигнал для коррекции терапии |
| Алкоголь/опиоиды | ↓ Падает | Выявление интоксикации |
| Психостимуляторы | ↑ Растёт | Контроль употребления |
Для обычного человека
Повседневные сценарии использования:
- Мониторинг усталости — отслеживание скрытого стресса в течение дня
- Распознавание депрессии — помощь в выявлении депрессивных состояний (у себя или у ребёнка)
- Оценка реакций — как организм реагирует на физическую нагрузку, питание, добавки
- Эффективность релаксации — оценка практик медитации и дыхательных техник
- Влияние стимуляторов — как кофеин и другие вещества влияют на нервную систему
Что делать, если возникают проблемы с измерением
Рекомендации по устранению проблем:
- Убедитесь, что датчики плотно прилегают к коже
- Смочите контактную поверхность
- Убедитесь в отсутствии дефектов кожи, которые могут препятствовать работе датчика
- Повторите попытку через несколько минут