Рекомендательная система

Рекомендательная система NEYROX: адаптивный анализ состояния организма

Время чтения: ~7 мин

Рекомендательная система NEYROX — это интеллектуальный механизм анализа состояния организма, который отслеживает показатели в динамике и фиксирует события разного уровня для создания прикладных персонализированных рекомендаций.

В отличие от обычных фитнес-трекеров, которые просто показывают цифры, NEYROX интерпретирует данные в контексте вашей жизни: работа, стресс, физические нагрузки, сон, эмоции — все это учитывается при формировании советов и предупреждений.

Как это работает: трёхуровневая система анализа

Наш организм реагирует на внешние и внутренние стимулы по‑разному: что‑то меняется за секунды, а что‑то развивается неделями. NEYROX учитывает это и анализирует данные на трёх временных масштабах — от мгновенных реакций до долгосрочных трендов.

Уровень	Время анализа	Источник данных	Назначение
I	5–30 минут	Одиночный физиологический маркер	Мгновенный отклик
II	1–4 часа	Комбинация нескольких маркеров	Функциональные состояния
III	День и более	Комплексный анализ всех паттернов за сутки и дольше	Долгосрочные тренды

Уровень 1 — Мгновенный отклик

Время анализа: 5–30 минут

Источник данных: Одиночный физиологический маркер

На этом уровне фиксируются события на основе одного быстро меняющегося показателя. Этот уровень нужен для быстрого анализа организма в течение нескольких минут.

Примеры событий:

Резкий скачок пульса — мгновенная реакция на стресс или нагрузку
Повышение температуры кожи — возможное начало воспалительного процесса
Рост нейростресса — активация симпатической нервной системы
Падение сатурации — снижение уровня кислорода в крови

Результат: Система мгновенно информирует о текущем состоянии и предлагает краткосрочные действия.

Уровень 2 — Поиск функциональных состояний

Время анализа: 1–4 часа

Источник данных: Комбинация нескольких маркеров

Это уже не отдельные всплески, а сочетания параметров, которые позволяют судить о функциях организма. Позволяет оценивать взаимосвязь изменений и находить причины колебаний.

Примеры функциональных состояний, которые может распознать система

Физическая перегрузка — сочетание высокого пульса, низкой ВСР и роста температуры
Недосып — низкая ВСР утром + высокий пульс в покое
Депрессивное состояние — низкий НВатт, снижение температуры кожи, низкая активность
Стресс-перегрузка — хронически высокий НВатт, низкая ВСР, учащённый пульс
Сексуальная активность — резкий рост пульса и НВатт с последующим снижением
Алкогольная интоксикация — падение НВатт, незначительное повышение пульса, нарушение ритма дыхания, а так же характерные паттерны движений

Биологическая обратная связь (БОС):

На этом уровне пользователю предлагается заполнить БОС в виде небольшого опроса для уточнения состояния и повышения точности рекомендаций.

Пример из практики

История Петра — менеджера с дедлайном Ситуация: Петр, менеджер логистической компании, работал над квартальным отчётом с дедлайном. Вечером он задержался в офисе до позднего вечера — финализировал слайды, сводил метрики и согласовывал комментарии с командой. Домой вернулся ближе к полуночи, уснул на короткий сон. Утром у него, как всегда по плану, тренировочная сессия по шахматам — серия блиц-партий и разбор позиций на концентрацию.
Что зафиксировала система:

86% перегрузка нервной системы в первой половине дня

Неестественный сон меньше 6 часов

Низкая ВСР — повышенная нагрузка на сердце

Высокий индекс воспаления
Рекомендация системы:

«В первой половине дня вы сильно перегрузили свою нервную систему, после обеда вам не следует выполнять сложную интеллектуальную работу и тяжелые физические упражнения.»

Уровень 3 — Долгосрочный анализ

Время анализа: Сутки и более
Источник данных: Комплексный анализ всех паттернов за сутки и дольше

Анализ событий, развивающихся день за днём. Здесь система составляет графики и ищет тенденции на протяжении нескольких дней или недель. Объединяя данные об активности, сне, пульсе, дыхании и эмоциональном состоянии за несколько дней или недель, NEYROX выявляет устойчивые паттерны.

Примеры долгосрочных событий

Тренд на снижение ВСР в течение недели — накопленная усталость
Хроническое недосыпание — стабильно низкое качество сна
Снижение физической активности — падение количества шагов за месяц
️ Риск выгорания — комплексный анализ стресс-маркеров
Прогресс в тренировках — рост адаптивности организма
️ Нарушение пищевого режима — нерегулярные скачки глюкозы
Когнитивное истощение — хронически высокий НВатт при низкой ВСР

Система формирует персонализированные рекомендации:

В первой половине дня вы сильно перегрузили свою нервную систему

После обеда вам не следует выполнять сложную интеллектуальную работу

Тяжелые физические упражнения противопоказаны

Улучшение работы рекомендательной системы:

На этом уровне система предлагает более глубокую настройку через:

Заполнение БОС (биологическая обратная связь)
Подстройку рекомендательной системы под пользователя

Заполнив анкеты и помогая системе понять ваш контекст, вы повышаете точность рекомендаций и настраиваете их под себя.

Критические события: система безопасности

Параллельно с обычными рекомендациями система формирует события критической важности. Они фиксируются в режиме реального времени на всех трёх уровнях и, в зависимости от ситуации, отображаются пользователю или запускают SOS-оповещение близким контактам и медицинским службам.

Классификация критических событий

Сердечно-сосудистые события

Тахикардия — пульс выше 140 уд/мин в состоянии покоя
Аритмия — нерегулярный сердечный ритм с опасными паттернами
Удлинение QTc — риск внезапной остановки сердца
Инсульт — резкое падение активности + нарушение координации + изменение пульса

Неврологические события

Генереализованный приступ эпилепсии — характерный паттерн НВатт + резкие движения
Потеря сознания — резкое падение активности + изменение положения тела
Стресс-перегрузка критического уровня — НВатт выше критической отметки длительное время

Травматические события

Падение — резкие изменения акселерометра + удар + отсутствие движения
Травма — аномальные паттерны движения + рост пульса и стресса

Дыхательные события

Апноэ сна — критические остановки дыхания
Острая гипоксия — резкое падение сатурации ниже 90%

Механизм работы SOS

Обнаружение — система фиксирует критическое событие
Верификация — алгоритм проверяет показатели повторно (5–30 секунд)
Оповещение пользователя — вибрация, звук, уведомление на телефон
Отсутствие реакции? → Автоматическая отправка SOS:
- Близким контактам с геолокацией
- Медицинским службам (опционально)
- Данные о событии и текущих показателях

Преимущества адаптивной системы

Персонализация

Система учится на ваших данных: что для одного — норма, для другого — тревожный сигнал.

Контекстность

Рекомендации формируются с учётом времени суток, дня недели, истории событий.

Обратная связь

Чем больше вы взаимодействуете с системой (заполняете БОС, отмечаете события), тем точнее прогнозы.

Проактивность

Система не ждёт, когда станет плохо — она предупреждает до того, как проблема станет критической.

Реальные кейсы использования

Менеджер с дедлайном

Система фиксирует перегрузку в первой половине дня и предупреждает: сложную работу и тренировки лучше отложить. Пользователь избегает переутомления и срыва.

Спортсмен на сборах

Долгосрочный анализ показывает накопление усталости. Рекомендация: взять день отдыха. Это предотвращает травму и улучшает результаты.

Пожилой человек с риском инсульта

Система фиксирует критическое событие и автоматически вызывает помощь, отправив геолокацию близким.

Человек с эпилепсией

Система распознаёт предвестники приступа (изменение ЭДА) и предупреждает, давая время принять лекарство или обезопасить себя.

Как повысить точность рекомендаций

Носите трекер постоянно — чем больше данных, тем точнее анализ
Заполняйте БОС — это помогает системе понять контекст ваших состояний
Отмечайте события — если система что-то пропустила или ошиблась, дайте обратную связь
Обновляйте базовые данные — вес, рост, режим дня, хронические заболевания
Добавьте близких в контакты SOS — для критических ситуаций

Вывод

Рекомендательная система NEYROX — это не просто уведомления о пульсе или шагах. Это персональный аналитик здоровья, который:

Отслеживает состояние в реальном времени
Находит скрытые паттерны и взаимосвязи
Предупреждает о рисках до их реализации
Формирует персонализированные рекомендации
Защищает в критических ситуациях через SOS

С NEYROX вы не просто носите трекер — вы получаете систему, которая понимает вас и помогает жить здоровее, эффективнее и безопаснее.